Essere adolescente

Dedicata a tutte le femmine della mia età

Essere adolescente:

Mi sembra di essere tornata adolescente,
Che si entusiasma per niente e all'improvviso diventa piangente!
La tristezza e' avvolgente all'improvviso ti sorprende,
Non puoi farci niente,
 la malinconia quando scende in fondo al cuore come la neve non fa rumore
All'istante  un fuoco sale ed inizio a sudare,
O dei brividi di freddo mi fanno accapponare.
Ma in fondo essere adolescente non è così male,
Anche se a volte il dispiacere mi assale!

Frammenti di vita, Frammenti di allenamento: la posizione dell'aquila

Frammenti di vita, frammenti di allenamento: oggi non voglio tediare nessuno sulla lezione sempre bella e completa, ma mi soffermo su due posizioni fatte molto simili a due Asana yoga. Non è un caso per me il maestro si documenta, si apre verso le varie discipline. La lezione non è mai improvvisata, ma è studiata. La prima posizione è quella dell' aquila dove si accavallano le gambe,magari se si e' sufficientemente elastici la gamba sopra aggancia quella sotto e si rimane in equilibrio. Poi dalla posizione dell'aquila si è passati in quella del guerriero tre, quindi dopo aver scavallato le gambe ci si è protesi in avanti portando il corpo in orizzontale e la gamba dietro parallela al pavimento. Sono posizioni non facili di forza fisica ma soprattutto mentale, ho fatto del mio meglio. Ho cercato di non distrarmi di essere presente a me stessa, di vivere. Perché quando ci si distrae si è altrove e si perdono attimi di vita. Alla fine della lezione ho fatto una corsetta con Maria Elena, godendomi, la giornata splendida, perfetta per correre.Ora sono felice di essere qui, felice di esistere!

Frammenti di vita, Frammenti di allenamento

Frammenti di vita, Frammenti di allenamento: Avevo voglia di correre, si di correre all'aperto, ma soprattutto insieme al gruppo perchè insieme si vince. Quindi di corsa, dopo il parrucchiere, sono andata a prendere Ilaria mia nipote

e l'ho portata con me al biscotto di Caracalla, per farle respirare, l'atmosfera degli allenamenti, farle vedere come si allenano i ragazzi, perchè a caracalla c'è un mondo di persone giovani e meno giovani. Mia nipote ha esordito dicendo ma zia so tutti maschi, ed io ridendo " ma no guarda bene ci sono pure delle ragazze.". La giornata era splendida eravamo un bel gruppetto tra cui il nostro presidente, correre mentre il sole scema è la cosa più bella al mondo. Roberto ci ha diviso in gruppi . Il mio gruppo doveva correre per un'ora con gli ultimi venti minuti in progressione. Questo lo sto facendo proprio per te Fulvia, mi ha ribadito. Purtroppo la progressione non mi è riuscita l'ho tenuta per un paio di km e poi... ho mollato, mi dispiace molto questa cosa. Roberto tornando indietro, mi ha cercato ed incoraggiato dai Fulvia per un po' ci sei riuscita. Poi mi ha detto una cosa vera, che mi fotografa, mi identifica, Fulvia il tuo problema è che sei distratta, questo sei. Infatti io sono così mi distraggo e mi deconcentro. Grazie Roberto per l'allenamento e per avermi seguito passo, passo, grazie per la pazienza, mi spiace tanto di aver mollato. Riangrazio Sandro per la piacevole chiacchierata mentre correvo che mi ha impedito di pensare alla fatica, ad Ale zito per i consigli, Valentina,Andrea e Roberta grazie, mi sono divertita, anche se un po' di dispiacere c'è per non aver resitito alla fatica.

Frammenti di gioventù

Frammenti di gioventù: Premesso che non amo il calcio, non ne capisco nulla, se devo fare il tifo tifo Roma per tradizione familiare.  Ho seguito da ragazza mio marito quando giocava, ma più per piacere suo che per altro, mi annoiavo molto. Poi capito' per caso di giocare a calcetto con le amiche e di far parte della squadra delle vigilesse, di partecipare al torneo interforze. Mi sono così divertita ed ho capito cosa provano i maschi giocando a pallone! Correvo, correvo tanto.Erano meravigliati tutti di quanto corressi, poi davanti alla porta difficilmente concludevo. Una volta riuscii a togliere la palla ad una poliziotta, ne rimasi meravigliata, i colleghi gridavano "Daje Fulvia sei sola" eppure sola davanti la porta il tiro mi è imploso, ho tirato poco convinta. La soddisfazione che si prova quando le gambe vanno, corri superi tutti, sola davanti alla porta ti riesce un tiro di collo pieno, tum,Tum, goal e segni, lasciando il resto del mondo perplesso e ammirato soprattutto tu, è una sensazione "orgasmica"....eh sì capisco i maschi!

Frammenti di allenamento, frammenti di lezione

Frammenti di allenamento, frammenti di lezione: Adoro la lezione in tutte le sue varianti, veloce meno veloce, isometrica dinamica, fatico tanto, esce di me il meglio e a volte anche il peggio. Oggi in corso d'opera mi sono resa conto di essere stanca, ma ho cercato di dare tutto.La corsetta fuori con scattini, rientrati abbiamo iniziato  un ballo velocissimo e forsennato , stavolta qualcosina ho sbagliato, per guardarmi allo specchio non vedevo il maestro quando cambiava esercizio.  Per cui per fare il punto della situazione, siamo passati dal ballato veloce ai  plank, con raccolta gambe e con torsione dei fianchi ed i burpees. Poi? Abbiamo ripreso il ballo tirando fuori quel po' di femminilità che per pudore, per praticità lavorativa, lavorando in un ambiente maschile, tengo chiusa in me. Tutto questo ancheggiando a ritmo di musica e la cosa  non mi dispiace. A volte dimentico di essere una femmina ma soprattutto quanto mi piaccia esserlo, ricordarmelo non fa male. C'è stato un esercizio alla fine che mi ha colpito, perché qualcosa del genere l'ho fatta nella lezione yoga. Praticamente dal fianco in isometria si passa velocemente girando in un affondo. Queste contaminazioni con altre discipline  rendono questa lezione unica. Ringrazio il mio corpo per avermi permesso tutto questo

Frammenti di vita, Frammenti di yoga

Frammenti di vita, Frammenti di Yoga: La lezione di oggi è stata istruttiva e rilassante. Ci sono dei principi banali, magari di semplice buon senso, di cui noi umani difettiamo, che enunciati a lezione portano a riflettere! Il principio di oggi era quello di arrendersi al divino, inteso come disegno incomprensibile a cui tutti noi siamo soggetti. Siamo sempre protesi ad organizzare la nostra vita e  quella degli altri, che non ci rendiamo conto che ci sono delle variabili, che chiamo del caso, incontrollabili che possono mandare in aria i nostri progetti. Certo non vuol dire che non si devono avere obiettivi, semplicemente bisogna capire che non tutto dipende da noi. Abbiamo così respirato nella posizione del loto, abbiamo salutato il sole. Ci siamo strecchati con la posizione del triangolo, potenziato con le Asana dei guerrieri e concluso con savasana, la posizione del cadavere, ed ho immaginato di osservare me e gli altri dall'alto, namaste'!

Vorrei volare!

Io vorrei volare:
Vorrei correre senza fatica,
Ma non si può fare,
Vorrei essere leggera e mentre corro vorrei cantare,
Vorrei pensare, chiacchierare poetare,
Sapete che voglio?
Vorrei volare, spingere liberarmi in alto per poi rullare!
Ecco questo vorrei fare, si  vorrei volare!

P.s. So che prima o poi lo riuscirò a fare 💪

Frammenti di vita, Frammenti di Race: Il mio Race - Mi sono incamminata verso il Circo massimo con uno stato d'animo leggero, si ero felice! Ho incontrato gli amici e amiche, ci sono riuscita nonostante la miriade di persone colorate e vocianti. Luisa Sorce mi ha proprio cercato perché voleva correrla con me, mi ha fatto da lepre. Avevo appuntamento con Renato e Alessandro, avevo voglia di correrla in compagnia, anche se non è una vera e propria gara. Ci siamo incontrate con le amiche la splendida Bargero, e le altre tra cui Francesca, ma non voglio fare l'appello l'importante è partire insieme. Ho avuto qualche problemino mi ero iscritta erroneamente alla non competitiva, per cui non mi volevano far entrare ho pregato, ho sussurrato con un fil di voce, sono un iscritta FIDAL, ma non c'era nulla da fare. Sono venuti Luisa Mino, Renato a convincere l' addetto al controllo. Poi Renato con un colpo di Genio ha distratto il tipo, ed io? Me so imbucata ed ho corso per non essere presa, almeno avevo questa sensazione. Ho corso con Luisa e Renato per tutta la gara ed è stato un piacere enorme, ho spinto un po' all'inizio per stargli dietro e sono andata in affanno, io fatico sempre! Questa non è una vera gara, e' qualcosa di più per me ha un grosso significato! Abbiamo percorso il cuore di Roma, cosa c'è di meglio? soprattutto se corsi in compagnia! 5 km in 30 min. Secchi, potevo fare meglio ma sono partita troppo veloce, Renato mi ha fatto notare che il primo km decide tutto. Insieme, noi tre,

Luisa, Renato ed io abbiamo tagliato il traguardo prendendoci per mano ed inneggiando alla vita!