Frammenti di villa frammenti di me!

Frammenti di villa frammenti di me: Caffè bollente, biscotti e assaporo la giornata, non ho idea di cosa fare poi dissipate le perplessità vado in Villa. È un po' nuvolo ma è sempre piacevole, raggiungo la villa camminando, non ho voglia di correre l'allenamento di ieri mi ha provato. Entro da San Pangrazio corsetta laterale per riscaldarmi e si parte, la mia intenzione è di concentrarmi sul passo, sulla postura, ascoltarmi e basta. Respiro,battito,passo mi piacerebbe che tutto andasse alla perfezione ma come nella vita reale non sempre riesce.Giro di Villa piacevoli incontri, poco prima di arrivare al punto jogging allungo il passo, quello per me è correre, la metà è la fontanella. Mi fermo, bevo, respiro, saluto il sole  finisco con gli esercizi di Pa Tuan chin  e rientro. Ieri mentre correvamo al biscotto, ci dannavamo con l'allenamento tabata , un tipo è stato fermo concentrato, occhi chiusi,ginocchia semipiegate e braccia allargate per circa mezz'ora, stava praticando il chi kung, sono cose incredibili!