venerdì 15 marzo 2019

Frammenti di stadio: scortata dai due paoli

Scortata dai due Paoli: è tanto che non corro ma tra acciacchi e problemi familiari è difficile inserire allenamenti mirati. E poi onestamente riconosco, che la priorità per me è la lezione di Nello dove inserisco allenamenti di corsa in scioltezza. Per cui sono tornata allo stadio dove il gruppo di Roberto mi ha accolto alla grande, mi si accetta per come sono. Ho fatto della corsetta sul prato quando i due Paoli Cotesta e Paolo Carbone mi sono venuti incontro e mi hanno invitato a correre con loro. Ho ripreso entusiasmo ed un ritmo sostenuto per qualche giro di campo, grazie mille da sola non l'avrei fatto. Correre in compagnia serve a correre sostenuti con una certa cadenza e i due Paoli avevano un bel ritmo!
Torno a casa contenta dopo un'allenamento in scioltezza di 40 minuti, 4 allunghi da 100 metri e ..... le gambe andavano una bellezza praticamente volavo! La luna era una meraviglia ed io mi sono persa