mercoledì 11 ottobre 2017

Funziona così: macinare km

Funziona così : se si prepara una maratona o una gara lunga devi macinare km,devi abituare il corpo a stare sulle gambe il più possibile. Avete mai sentito un runner dire non ho tutti quei km di corsa sulle gambe? Significa fare a settimana almeno 50 km, dico almeno perché se il runner è intenzionato a fare il tempo ne corre anche di più, anche 100 km..Io? Non sono adattata a questo tipo di allenamento, ma c'è stato un momento in cui c'ho creduto, allora anche sotto la pioggia, in pieno inverno ho corso. La cosa può sembrare folle, un po' lo è ma poi benché impegnativo correre sotto la pioggia è una gran ficata. Ritorni ragazzina,tutti ti guardano tra il perplesso o l'ammirato. Poi torni a casa zuppa, il marito che dorme e tu hai quella sensazione d'invincibilità per aver fatto qualcosa d'incredibile.




martedì 10 ottobre 2017

Sono qui ed esisto!

Mi piace far rumore caciara quanto basta, perché sono qui ed esisto,
voglio far qualcosa prendere posizione,discutere o ridere a più non posso, sapete perché ?
Perché sono qui ed esisto, occupo uno spazio, lo voglio riempire si mi voglio far sentire !
Già sono Fulvia Grazioli ehi.....sono qui ed esisto!

domenica 8 ottobre 2017

Frammenti di gara: Medici senza frontiere

Frammenti di Villa: Funziona così mi preparo molto presto, colazione saluto al sole, eserci pa Tuan chin per risvegliare il chi l'energia interna. Arrivo comodamente in villa  al gazebo saluto tutti e faccio caciara, caciara quanto basta. Fa freddo, è umido, il sole è coperto, poi come per magia mentre iniziamo a correre esce timidamente il sole, per un tratto chiacchiero con Pietro poi risparmio il fiato in villa si fatica sempre, ma soprattutto non ho la corsa nel mio DNA e fatico sempre, ma quanto mi piace faticare.I primi km spezzi il fiato poi senti il piacere di correre, le salite ti provano prendi respiro nelle discese, mancano pochi chilometri e a cinquecento metri allunghi il passo, ringrazio Maurizio che mi ha aiutato nello sprint finale. Complimenti a tutti noi, complimenti anche a chi era alla trenta  del mare!!!!!