Sintesi di un allenamento allo stadio Nando Martellini!

Sintesi di un allenamento allo Stadio Nando Martellini:
Trovare lo spirito e l'energia per allenarsi a pranzo da sola, dopo essermi alzata alle 5 è un'impresa eroica, ma ce l'ho fatta!
Allenarsi soli è estremamente noioso, bisogna veramente essere determinati,  in compagnia si sente meno la fatica.
Dopo una corsetta di riscaldamento dove pensavo di non potercela fare, 5 min di stretching e 4 allunghi da 40 metri ho concluso con 10 ripetute da 150 metri a perdifiato, ho fatto velocità ed il tempo è volato in senso letterale.
La testa mi incitava a mollare perché ero stanca, ma ho finito e questo mi inorgoglisce.
La corsa di resistenza o gli allenamenti mirati, per me noiosi, sono una lotta con se stessi, con quella parte di noi che ci incita a mollare, per questo  ammiro i maratoneti, per la loro forza mentale.

Sintesi di un allenamento allo stadio Nando Martellini!

Sintesi di un allenamento allo Stadio Nando Martellini:
Trovare lo spirito e l'energia per allenarsi a pranzo da sola, dopo essermi alzata alle 5 è un'impresa eroica, ma ce l'ho fatta!
Allenarsi soli è estremamente noioso, bisogna veramente essere determinati,  in compagnia si sente meno la fatica.
Dopo una corsetta di riscaldamento dove pensavo di non potercela fare, 5 min di stretching e 4 allunghi da 40 metri ho concluso con 10 ripetute da 150 metri a perdifiato, ho fatto velocità ed il tempo è volato in senso letterale.
La testa mi incitava a mollare perché ero stanca, ma ho finito e questo mi inorgoglisce.
La corsa di resistenza o gli allenamenti mirati, per me noiosi, sono una lotta con se stessi, con quella parte di noi che ci incita a mollare, per questo  ammiro i maratoneti, per la loro forza mentale.

Gara dei Santi 2016

Sintesi della gara dei Santi 2016:
gara impegnativa ma tanto bella!
Si parte da San Pietro ed un insieme di sali e scendi, cosa importante ho sempre corso!
Ho faticato,avevo le gambe dure, ma me la sono goduta cercando di tenere il ritmo, la corsa è ritmo.
Nell'ultimo  km ho rallentato per avere l'energie necessarie per l'allungo finale, così ho fatto!

Ho visto da lontano San Pietro superato il primo gonfiabile, il secondo e poi ho allungato e ti ho pensato, cuore in gola gambe alte, braccia e gambe che vanno all'unisono e spingono, c'è l'ho fatta!
Grazie Margherita e Felicia, anche chi non ho visto,ma sentito che mi ha incitato.
10 km e 400 metri in 1 ora e 05, questo è!

La gara dei Santi 1 novembre 2016 La corro per te!

Domani correrò la gara dei Santi e me la voglio proprio godere, voglio correre bene e sempre, senza pensare al tempo, se poi comporterà un miglioramento  ben venga. Voglio assaporare l'asfalto millimetro per millimetro, la leggerezza dei primi km e la fatica degli ultimi ovviamente gli ultimi 100 metri a perdifiato! L'impegno mentale e fisico delle salite e lasciarsi andare nelle discese! La dedico a te che non ci sei più.Correre,affannarmi, sudare,poi lasciarmi andare giuro solleverei il mondo per farti tornare!

Pensieri ad alta voce!

Pensieri ad alta voce: Amo correre, ma neanche poi tanto, mi piace fare tutto ciò che mi fa stare bene, che mi rende felice. Per cui disperdendo le mie energie a destra e a manca Tai Chi, yoga, cross fit, non avendo un vissuto sportivo,e avendo una certa non ho grossi risultati qualitativi, ma allora perchè corro? bo? Mi piace correre perchè è una pratica di vita come lo yoga, lo posso fare sempre e comunque nonostante tutti i nonostante! Mi fa sognare, mi fa ritornare giovane ed entusiasta, mi piace l'atmosfera delle gare, mi fa sognare, già questo è!