26 novembre 2016 sintesi di lezione

Sintesi di una lezione:
Desideravo saltare,ballare,ancheggiare e torcermi, percepire ogni piccola vibrazione o affanno, portare le mie forze allo stremo.
Così è stato, non sarà saggio ma così ho fatto!
Lo strano, senza motivo, ho avuto all'improvviso la sensazione di nodo alla gola....la sensazione di commuovermi , di aver voglia di piangere, rimango perplessa ma questo ho provato.
Ora completamente purificata, dai malumori assorbiti in settimana, mi godo e mi abbandono ad una piacevole stanchezza. Ringrazio il mio corpo di avermi seguito.

Risucchiate da un vortice

Risucchiata da un vortice

A volte mi sento all'interno di una lavatrice,
Risucchiata, sballottata tirata da ogni parte,
Allora mi fermo, mi siedo a pieni polmoni  respiro,
finché non ritorna la calma!
Confusa dal caos cerco di organizzare le idee, per ritrovare la calma.
Nella vita ,a volte,sono stata o mi sono sentita sola, ed è la stessa cosa,
Sola a fronteggiare un mare in tempesta, non capendo la direzione da prendere, ma poi arriva comunque la quiete.
Forse tutti noi cerchiamo un po' di quiete.

Frammenta di corsetta

Frammento di corsetta 26 settembre 2016:
Sole  che scalda,
Fiume che scorre,
Il passo incalza e scandisce la vita,
Io sto sul pezzo!

M A R E

Estate=mare
Felicità=mare
Amore=mare
Gioventù=mare
Allegria=mare
Relax=mare
Amicizia=mare
Ricordi=mare

Mi
    Addormento
                         Respirando
                                            Emozioni!

Il riposo parte integrante dell'allenamento

Giornata dedicata al relax, al riposo parte integrante dell'allenamento. Seguendo i consigli di chi ne sa Più di me mi sono riposata, svegliata con calma, goduto un po' di tepore, caffè bollente ,libro e letto, ci voleva forse non mi rendo conto, perché mi piace tanto, ma mi alleno troppo.Quindi vestita da femmina, giro per il quartiere, e poi da Declathon e devo dire che non mi ci ritrovo, non mi piace comprare nella confusione con L 'occhio che si smarrisce tra, mille magliette termiche, scarpe,bici, sci e vari attrezzi, no non mi piace. Voglio correre quando mi va per il piacere di farlo, questo è l'obiettivo. Certo correre in compagnia è fichissimo, la gente ti guarda perplessa e ammirata , sorpresa dal gruppo verde che passa. Poi girare per il centro di Roma la mattina è una meraviglia, ma stamattina ho ascoltato il mio corpo, le mie membra, i miei muscoli provati dagli allenamenti isometrici,aerobici, o di ripetute di tutta la settimana. Io corro zen non sono un esempio da prendere ma questo è!