Frammenti di vita, frammenti di allenamento: oggi non voglio tediare nessuno sulla lezione sempre bella e completa, ma mi soffermo su due posizioni fatte molto simili a due Asana yoga. Non è un caso per me il maestro si documenta, si apre verso le varie discipline. La lezione non è mai improvvisata, ma è studiata. La prima posizione è quella dell' aquila dove si accavallano le gambe,magari se si e' sufficientemente elastici la gamba sopra aggancia quella sotto e si rimane in equilibrio. Poi dalla posizione dell'aquila si è passati in quella del guerriero tre, quindi dopo aver scavallato le gambe ci si è protesi in avanti portando il corpo in orizzontale e la gamba dietro parallela al pavimento. Sono posizioni non facili di forza fisica ma soprattutto mentale, ho fatto del mio meglio. Ho cercato di non distrarmi di essere presente a me stessa, di vivere. Perché quando ci si distrae si è altrove e si perdono attimi di vita. Alla fine della lezione ho fatto una corsetta con Maria Elena, godendomi, la giornata splendida, perfetta per correre.Ora sono felice di essere qui, felice di esistere!
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