Frammenti di allenamento fornellese 11 agosto 2018

Frammenti di allenamento fornellese: sveglia non troppo presto, chiacchiere  e colazione con suocera e poi via direzione parco comunale. Ho cercato di far salire i battiti in qualche modo quindi circuiti tabata 4 min, camminate in salita scale e mi sono lasciate prendere la mano e ste salite alla fine le ho corse. Qui il posto è bellissimo, allenante vario purtroppo non ho possibilità di assaporarlo. Ho terminato come sempre con il saluto al sole ed cinque tibetani poi.... mi sono chiusa ad uovo nella posizione del bambino ho respirato sarei rimasta ore a sentire il mio battito, che si univa con quello dell’universo.