Frammenti di allenamento fornellese ho corso con il nipote

Frammenti di allenamento fornellese: Oggi sono molto contenta perché ho corso per giunta con il nipote 14 enne. Ho corso ed il sorriso è ritornato 20 minuti di corsetta impegnativa piena di salite. Ci siamo diretti al parco e abbiamo terminato con le scale per provare la resistenza aerobica, infine gli allunghi per far girare le gambe. Poi plank, addominali e lombari. È bello allenarsi con i giovani❤.La gioventù è contagiosa