Frammenti di allenamento al biscotto ripetute da 150

Frammenti di allenamento al biscotto: Mi rendo conto dei miei limiti ci sono dei tipi di allenamento che proprio non digerisco ma poi quando sei in compagnia tutto risulta più semplice. Uscita dal lavoro in tenuta da runner lasciando perplessi tutti mi sono diretta al biscotto. 20 min di riscaldamento con 10 ripetute da 150 m in 33/34 sec recupero di 40 secondi, le ultime due fatte come se non ci fosse un domani. Grazie a Roberto e a tutti per la piacevole compagnia.