Frammenti di villa,frammenti di me

Frammenti di villa, frammenti di me: Non avevo voglia di alzarmi presto, non avevo voglia di correre cosa che poi ho fatto, non avevo voglia di fare niente probabilmente. Colazione, caffè bollente, latte e corn Flakes e sono andata, indossando la tenuta da runner. Ho fatto un giro di villa Pamphili cercando di non pensare perché il pensare toglie energia. È assolutamente così , solo che non pensare è impossibile, ho cercato di percepirmi il passo il respiro, la postura, poi ho iniziato a contare tutto questo per non pensare. Quando si fa meditazione si lasciano fluire i pensieri senza aggrapparsi a nessuno, ed una tecnica usata è quella del contare. Alla fine correre è faticoso ma piacevole tanto piacevole!