Frammenti di yoga : la vita

Frammenti di yoga : Ovviamente come tutti, mi sento spesso stressata e stropicciata dalla vita. Oggi in più avevo un forte mal di testa, che è miracolosamente sparito dopo la pratica di hata yoga. Lo yoga si pratica e lo puoi fare sempre ed ovunque, come la corsa. La lezione del mercoledì e' quella che mi piace di più. L'insegnante e' giovane, molto carina e trasmette entusiasmo. Le sue lezioni sono pensate, c'è amore in quello che fa non è routine. La dinamica delle Asana e'originale rispetto allo yoga classico ,ma nello stesso tempo né rispetta la natura e la tradizione. La lezione e' finita come sempre con il rilassamento in shavasana, in più ha letto un pensiero di un monaco vietnamita semplice ma vero che diceva ,più o meno così ,nella vita bisogna vivere nel presente e godercelo,assaporarlo senza rimuginare sul passato o farci risucchiare dal futuro. Questo per vivere in maniera consapevole altrimenti non si è vivi. Se laviamo i piatti in fretta , come se fosse una scocciatura, pensando di sbrigarci,per bere la tazza di tè ,non solo non laviamo i piatti ma non siamo nemmeno vivi. Mentre beviamo la tazza di tè e ci lasciamo assorbire dai mille pensieri, a stento ci accorgeremo della tazza di tè facendoci risucchiare dal futuro.