Frammenti di lungo: che fatica!!!

Frammenti di lungo: più corro  e più' mi chiedo come ho fatto l'anno scorso a fare la maratona e' un mistero. Ho corso per 18 km di più oggi non avrei potuto. L' appuntamento con la Bargi alle 7,30 all' altezza di Porta Portese, ci siamo rispettate, abbiamo corso alla Tonino Severa, i lunghi acchiappa l' ultimo. Ogni tanto lei ritornava indietro per vedere come stavo. Arrivate a Ponte Milvio e' scattata l'operazione caffè da mondi, piccola pausa e si è ripreso, avevo l'avampiede dolorante Luisa ha detto una cosa giustissima, i lunghi servono a sopportare gli acciacchi il dolore. Sono lenti e meditativi. A metà strada abbiamo incontrato Ale Zito, che generosamente ci ha accompagnato per qualche chilometro, che bello, questo lo spirito sportivo, questo è lo spirito giusto, generosità e solidarietà . Ho concluso con 6 allunghi e stretching.