Aprire il cuore

La lezione yoga e' sempre molto interessate a volte quando si fanno le Asana la maestra enuncia dei principi che potrebbero sembrare banali, forse lo sono, ma in realtà nella loro banalità sono essenziali. Stasera le posizioni erano dedicata alla apertura delle spalle o meglio del cuore. Nella normalità anche nella postura siamo tutti un po' curvi e non con il petto in fuori, siamo sulla difensiva perche' aprire il cuore ci rende vulnerabili,indifesi,nudi. Ma cosa c'è di meglio che aprire il cuore agli altri, mettersi in gioco, rischiare? penso nulla.