Frammenti di allenamento: correre a perdifiato

Frammenti di allenamento: correre a perdifiato- Quando non sei stanca di testa, quando non sei demotivata ma carica ed hai bisogno di sfogare la tua energia, correre ha un sapore piacevole. L'allenamento era quello corto fatto di 12 ripetute da 150 metri, preceduto da venti minuti di riscaldamento, cinque minuti di stretching qualche allungo preparatorio e poi via con le ripetute. Le gambe erano leggere ed andavano, tra una falcata e l'altra sembrava di volare. Questo è correre! Immaginate correre in velocità e mantenere il passo per km, che forza, quando vedi gente che corre senza arrancare, ginocchia alte e falcata ampia e' poesia. Aveva ragione Montale l'atletica e' poesia....io riesco a correre veramente, voglio dire velocemente forse per un km, poi debbo tornare al mio minimo, ed ammiro chi riesce a farlo per km e km.,ci vuole allenamento,cuore e testa! P.s. Domani mi cimenterò nei cinque tibetani,o meglio farò yoga.