Frammenti di allenamento: 9 settembre 2015 il faertelek al biscotto

Frammenti di allenamento: fartelek al biscotto- Sto seguendo la tabella di Roberto Ciccone​ ed oggi era previsto un fartelek, per cui insieme alle amiche Francesca Stoppa​ e a Nataša Avlijaš​ , ci siamo viste alle terme di caracalla esattamente al biscotto. Senza avvisarci Roberto ci è venuto a controllare, a spiegare il lavoro, a consigliarci di non dare tutto subito.Abbiamo continuato da sole e siamo riuscite a portare a temine il lavoro, per le mie possibilità impegnativo. Sono distrutta, dolorante ma tanto,tanto soddisfatta. Il coach ci ha detto di andare al nostro ritmo, di non esagerare perché due cose erano importanti portare a termine il lavoro, ma soprattutto non dovevamo mai camminare e così è stato! P.s. Robe' grazie dei consigli