Frammenti di allenamento: lezione del 28 luglio 2015 Esagerata

È un periodo della mia vita dove lo sport ha un ruolo decisivo direi compulsivo, non saprei dire se è un bene od un male ma è un dato di fatto. La lezione di ieri la definirei esagerata per la sua bellezza, perché non c'è niente di più bello di corpi che che si muovono in maniera coordinata. La vita è fatica, sudore, allegria e la lezione rappresenta, questo. La lezione è',ribadisco sarà',sempre la mia base atletica. Entro nel dettaglio : abbiamo iniziato con corsetta fuori ed allunghi, skip e corsetta laterale, le cosiddette andature. Poi abbiamo continuato con il ballo forsennato, con musica a palla che entra nel profondo e fa si', che le gambe si muovino da sole. La musica è' solo cornice atmosfera, in realta i movimenti sono impegnativi non è' solo coreografia. Le braccia si muovono coordinate con le gambe, saltelli, leggeri affondi laterali, squat torsioni dei fianchi ancheggiamenti, addominali a sfinimento. Alla fine io, mi sento stanca, soddisfatta e tanto scema.