Frammenti di vita: allenamento 27 novembre 2014

Frammenti di vita: allenamento del 27 novembre 2014- Non pensavo di riuscire ad allenarmi pure oggi, ma ce l'ho fatta! Tante piccole contrarietà giornaliere, qualche acciacco, il fatto che devo organizzarmi in maniera tale che ci sia recupero, tutte cose che mi frenavano ad andare, il fatto e' che dovrei correre di più, ma devo pur fare quello che mi piace, cosa che nella vita non riesco mai a fare almeno nello sport mi deve riuscire. La corsetta fuori, la corda i burpees, i fianchi le flessioni, le braccia, gli affondi, laterali e frontali. Una serie di esercizi fatti come piccoli circuiti, alternati a corda abbiamo potenziato ed allenato la capacità aerobica. Si molto soddisfatta, spero tanto di riuscire a dormire il sonno del giusto.