Frammenti di vita allenamento Nello Cara 16 settembre 2014

E' meraviglioso avere la sensazione che le gambe girino da sole, nonostante la fatica e gli esercizi rocamboleschi Avere la consapevolezza di poter dare di più, si di avere un po' di energia, di risorse, di non aver finito completamente la forza motrice che ti spinge in avanti. Correre in salita, in discesa di nuovo salita, rientrare per saltare a corda e alternare tutto a degli squat... Balzi, affondi laterali in velocità, musica a palla che ti prende ,addominali a non finire. Terminare con lo stretching e pensare di aver dato tanto e domandarsi come sia stato possibile.