Frammenti di vita 12 giugno 2014: la lezione di Nello Cara

Ho deciso di fare da sponsor al.maestro, ma soprattutto

di condividere con voi gli allenamenti, magari riesco a trasmettervi un po' di passione per lo sport. Persone che non correvano mi sembra si stiano appassionando e per me e' una grossa soddisfazione. Abbiamo iniziato con il balletto, siamo riusciti tutti a tenere lo stesso tempo quindi nella sala l'impressione era di un unico corpo che si muoveva a tempo di musica.Non c'e'niente di piu' bello di corpi che si muovono a tempo di musica. L'allenamento era quello della prepugilistica diretto destro, diretto sinistro, gambe che danno slancio alle braccia.Quando parte il colpo e la gamba che lo porta ole',infinite torsioni dinamiche a sinistra e a destra, piccola corsetta fuori quattro allunghi in salita. Al.rientro il balletto di scioglimento con musica a palla ed io....mi ingarello, terminiamo con addominali isometrici e flessioni con le braccia. Tanto sudore, e fatica ma una gran ficata!!!