Sarò ripetitiva, perché no anche molto scema, ma l'idea è quella di fotografare gli istanti e di trasmettere l'emozioni, spero di riuscirci. Ero molto, ma veramente molto scoglionata, avevo quella sensazione di disagio esistenziale per usare un termine elegante, dovuta a una giornata di innumerevoli rotture e non entro nel dettaglio ma si... può immaginare di cosa, la stanchezza comunque di essermi alzata alle cinque e trenta e tante altre piccoli problemi risolvibili e non, di noi comuni mortali. Be sarà solo una lezione ma mi ha dato una carica incredibile. Abbiamo iniziato l'allenamento con una corsetta fuori di riscaldamento, con skip e corsetta laterale, esercizi necessari a velocizzare la prestazione. Rientrati è iniziato il balletto, musica a palla e tanti esercizi di prepugilistica , la colonna sonora era anni 70 Knock on Wood, bellissima ed io come dire mi.... "ingarello". Siamo andati tutti a tempo coordinati, non è difficile la coreografia, il difficile è fare bene i movimenti. La prepugilistica è una ginnastica che richiede tanta coordinazione e velocità
. Il maestro ha saputo elaborare le varie tecniche di allenamento ed inventarsi una vera e propria disciplina. Quindi diretto destro e diretto sinistro olè, abbinati alle relative gambe, montante destro e sinistro, tanti fianchi e torsioni, saltelli laterali e accosciate, addominali dinamici ed isometrici, si termina poi con lo stretching. Ora sono sul divano con un sorriso ebete stampato in faccia e la piacevole sensazione di aver lavorato, di aver dato tanto, la stanchezza muscolare e la mente libera. ..
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