Frammenti di vita, frammenti di lezione

Frammenti di vita frammenti di lezione: Quando mi si chiede cosa faccio a lezione mi si accendono gli special e con un sorriso rispondo:"faccio delle cose incredibili". Questo mi succede anche quando parlo di corsa. La lezione però supera tutto e sono molto orgogliosa di me di riuscirla a fare. A parte l'aspetto tecnico fatto di burpees a gogo, piegamenti, accosciate e affondi torsioni e chi più ne ha ne metta. Tutto è alternato a corsetta fuori ed oggi abbiamo simulato le partenze dai blocchi per i cento. È una lezione esplosiva alla cui base citando il maestro c'è: leggerezza,elasticità, scioltezza, agilità e potenza. Abbiamo  aggiunto delle posizioni di equilibrio dello yoga, utili per la centratura, la consapevolezza del proprio corpo e la concentrazione. Nulla è lasciato al caso ogni piccolo movimento è cosciente. Ringrazio il maestro ma soprattutto il mio corpo che è riuscito a seguirlo.