Frammenti di vita, Frammenti di lezione!

Oggi ero carica avevo voglia di torcermi,strizzarmi,allungarmi,di saltare,ballare e perché no correre. Parlo tanto di allenamenti di corsa, mi piace parlarne forse ne parlo troppo e dovrei fare di più, ma parlardone so di far parte di un mondo, il mondo dei runner ma soprattutto di coloro che nonostante tutti i nonostante non mollano mai. Poi parlarne con il maestro di queste cose mi piace ancora di più. Entro nel dettaglio: corsetta iniziale e poi ballo,fatto di torsioni,allungamenti affondi, e addominali in isometria. Poi abbiamo continuato con circuiti di braccia con bilanciere alternati a squat, e a plank centrali e laterali, un delirio, sfatti ma contenti di aver lavorato senza tregua, questo è allenarsi. Già ribadisco non faccio fitness io mi alleno