Frammenti di vita, Frammenti di lezione

Frammenti di vita, Frammenti di allenamento: Oggi avevo proprio voglia di fare lezione, non vi so spiegare  avevo una sorta di frenesia, sono riuscita ad incastrare tutto e sono andata. Ormai é luglio la gente normale va al mare, ma chi come me é amante di questo tipo di allenamento difficilmente ci rinuncia. É stata una lezione molto veloce dove i battiti sono stati portati al massimo, la parte veloce era alternata ad esercizi di potenziamento, squat,alzate con spinta, burpees e plank. Abbiamo iniziato con corsetta di riscaldamento e scattini, la temperatura era africana. Rientrati abbiamo ballato, saltando,ancheggiando, strizzando i fianchi. Dopo il ballo abbiamo iniziato il potenziamento con squat, alzate con spinta e burpees questo circuito per tre volte.Siamo usciti, abbiamo fatto 4 allunghi con un finale di salti. La lezione é stata bellissima, ho raccolto le forze mi sono prima acovacciata e poi strecchata. Avevo il cuore in gola. Il maestro mi ha chiesto, ma com'é possibile tu soffra tanto,in fondo sono cinquanta minuti intensi, ma cinquanta, tu bene o male fai i lunghi, sei stata capace di stare sulle gambe tante ore? Le stesse domande me le fa Roberto il coach dei Ramarri, com'é possibile che tu non riesca a fare i 10 km in 50 min, dopo tutto quello che fai? Praticamente hai gli addominali, gambe potenti che possono spingere e non riesci? Beh a queste domande non ho risposta. Sono due tipi di stanchezza diversa, vivo i due tipi di allenamento con un eccesso di partecipazione e soffro sempre. Ringrazio il mio corpo per avermi permesso tutto questo!