Frammenti di lezione: il balletto

Frammenti di lezione: ho deciso di allenarmi come meglio posso e se non riesco a migliorare pazienza. A volte ti senti " frantumata" fisicamente, e poi riesci  bene, perché sei carica mentalmente ,la mente e' tutto. La lezione era una sorta di fartelek, usando un termine improprio, di esercizi che hanno provato la nostra capacità aerobica, musica velocissima e poi qualche secondo lenta. La musica era quella giusta ed amo dimenarmi,saltare,ancheggiare e torcermi fino a sfinirmi. Abbiamo terminato con esercizi addominali e lombari , ho ancora i muscoli vibranti. Alla fine mi sono chiusa ad uovo per streccharmi e riprendermi. La posizione e' quella che nello yoga si chiama balasana o del bambino. È' una posizione che adoro, la posizione del feto,e' come ripercorrere la nascita della vita, potrei starci ore, e' così rilassante.