Frammenti di lezione Nello Cara 29 dicembre 2015

Lezione Nello Nello Cara: Dopo una giornatina iniziata molto presto e molto impegnativa, dove fai del tuo meglio ma a volte neanche basta, la lezione mi ci voleva proprio. Corsettina di riscaldamento, e poi ci siamo scaldati con la corda. Una lezione puntata sul potenziamento e sul core stability.Ci sono stati degli esercizi un po' rocamboleschi che mi avevano un po' destabilizzata, avevo paura di non riuscirci e invece è andata. Abbiamo lavorato su due step non è che sia così semplice, fare affondi, frontali o laterali e saltarci sopra, ma ripeto e' andata. Ora dopo una bella doccia bollente, ho espulso le negatività' della giornata, sono soddisfatta e felice di esistere, pronta ad affrontare domani una nuova giornata.