Frammenti di allenamento fornellese

Frammenti di allenamento fornellese: Oggi eravamo una squadra io mia cognata e i nipoti Ilaria e Simone. Allenamento soft 50 minuti abbondanti 10 minuti di camminata fino al campetto, 10 minuti di corsetta con scale, 6 allunghi e stretching  4 minuti di circuiti tabata, infine la ginnastica a corpo libero, la cosa più bella al mondo secondo me.