Frammenti di giornata

Frammenti di giornata: Ero stanca, tanti contrattempi  e contrarietà che mi hanno impedito di allenarmi in gruppo, maledetto inverno praticamente in questo periodo vado in letargo. Opto per una lezione yoga meditativa con un insegnante giovane e simpatico,che ci incitava a seguire il nostro corpo senza superarne i limiti, a sentire il nostro battito, a respirare profondamente. Tutto perfetto poi ha concluso portate la pratica nella vostra vita, siate pazienti e gentili. Non ha sortito questo effetto, sono tornata che mi giravano a più non posso, per raggiungere lo stato zen in cui niente ti scalfisce bisogna lavorarci parecchio. Namaste!