Frammenti di pista

Frammenti di pista: Allenarsi di sera ha sempre un fascino particolare con luna o senza non importa, il buio che ti circonda le luci che fanno risaltare la pista color rosso ocra crea una bella atmosfera. La pista per un podista è il red carpet,  è uno strumento di lavoro. Sintesi dell’allenamento:20 min di riscaldamento, stretching, 4 allunghi per far girare le gambe e via con le ripetute esattamente 8 da 250. Le gambe andavano, ed è una sensazione bellissima. Mi spiace di essermi impicciata con il cardio non riuscivo a capire come metterlo a cronometro, ma con semplicità Antonio Frasca Di Manno mi ha detto:”che c’è da capire? Corri e basta” che dire ha ragione! Alla fine correre è un passo dietro l’altro. Ringrazio il nostro coach e tutti della piacevole compagnia!