Frammenti di lezione si Ricomincia!!!

Frammenti di lezione si ricomincia:  È il 29 agosto l'estate ormai è finita, ci si ritrova tutti in palestra,siamo tanti e con una gran voglia di fare. Ci sistemiamo alla meglio cercando di starci tutti, si crea un'energia positiva un scambio tra noi ed il maestro, perché per fare lezione bisogna essere in due. Lui spiega, ci motiva, si dimena non si risparmia ma noi dobbiamo seguirlo. Dopo 40 minuti di ballo forsennato fatto di affondi,torsioni,diretti e ganci, e chi più ne ha ne metta, siamo usciti fuori per corsetta con scatti, fatica, sudore,impegno mentale e fisico, ma che meraviglia. Siamo rientrati disfatti ma abbiamo continuato con burpees a gogo, e plank laterali e centrali. Alla fine dopo gli addominali a sfinimento, ci siamo dedicati ai lombari e allo stretching. In tutto questo il maestro inserisce sempre delle contaminazioni con lo yoga, c'è una posizione che dal cane a testa in giù ci porta a quello a testa in sù praticamente strusciando sul pavimento sfiorandolo  quasi con mento e labbra, quella posizione l'insegnante yoga l'ha chiamata far l'amore con la madre terra. Sono stanca, ma felice Nello Cara ha la capacità di farmi sentire un'atleta, che dire? Mi ci voleva proprio sta strapazzata!