Frammenti di lezione 22 /04/2017

Frammenti di lezione: è tanto che non sframmento sulla lezione ...ora ho voglia di farlo. La giornata splendida ma ancora un po' freddina quest'aprile che ha l'aria di un febbraio mi ha galvanizzato. Sono giunta in palestra con tanta voglia di fare, muovermi saltare, ancheggiare faticare ma divertirmi, si questo è l'obiettivo. La lezione è iniziata con un ballo forsennato e senza tregua fatto di torsioni dei fianchi, squat e affondi, apertura delle braccia di nuovo squat e affondi alternati. Burpees, skeep, le gambe alla fine bruciavano. Plank laterali e frontali e dopo aver dato quanto si poteva dare, si è usciti per gli allunghi e scattini finali. Quando un allenamento è intenso si finisce sempre con allunghi per far sciogliere le gambe , ci si diverte come ragazzini delle medie almeno io, ringrazio il maestro per la bellezza delle sue lezioni ma soprattutto il mio corpo di avermi seguito in questa follia collettiva.