Frammenti di allenamento: lettera aperta al coach le ripetute lunghe

Frammenti di allenamento: le ripetute lunghe - caro Roberto oggi mi sono cimentata sulle ripetute lunghe sul tappeto, fatte da 1 km a 5,30. Poi sono uscita ed ho corso un'altra mezz'ora a sei, tutto questo in mezzo al traffico ed al buio, con un giacchettino Rosa da runner eccentrica. Ho idea che la gente che guarda ci prenda per matti!!! Venerdì farò il collinare e sabato il lungo. Non mi riesce di seguire alla perfezione la tua tabella, ma sto facendo del mio meglio. Ti dirò che non ero assolutamente di buon umore, ma la corsetta fuori mi ha fatto ritornare il sorriso, perché correre e' questo, ti stimola il buon umore.