Frammenti di allenamento: lo sport per me deve essere divertimento

Frammenti di allenamento: 31 gennaio 2015- lo sport per me deve essere divertimento- Oggi sono andata in palestra con l'idea di divertirmi.Si di faticare, questo e' normale, sudare magari fare anche cose folli tipo i burpees o la semicapriola con salto e accosciata. Il maestro aveva studiato un circuito veramente fico, tutto basato sull'agilita',corda, salti,scattini, piccoli ostacoli da superare,o da aggirare. Purtroppo dopo il riscaldamento tipico della prepugilistica, e' subentrato un problema tecnico e non abbiamo potuto continuare, un vero peccato.In compenso ho corso in gruppo con i ragazzi della palestra senza garmin, senza pensare, chiacchierando. Abbiamo corso pochi km forse cinque, fatti di scale (ugo bassi),salite e discese, con una leggera pioggerellina che ci bagnava. Al ritorno l'allungo finale a via Pietro Sterbini al grido di pistaaaa mi ha riappacificato con la corsa. Grazie a tutti soprattutto a Sandro e Maurizio. La corsa e' soprattutto divertimento e spesso ce ne dimentichiamo, domani saro' pronta per il lungo faro' quello che potro'...Hai ragione Francesca Stoppa, quando parli di corsa